Tagesarchive: 23. März 2020

Saucha / Reinheit Reinheit des Körpers, der Sinne und des Herzens. Santosha / Zufriedenheit Entweder ändern oder akzeptieren, so bleibt die Zufriedenheit erhalten. Loslassen von unnötigen Erwartungen ist der Weg.…

Die ist das Ziel des Yogaweges, die Vereinigung des Indiviuums mit dem Universum, was mit Glückseligkeit und Lichterfahrung einhergeht.

Vereinigung mit dem Objekt der Konzentration. Die Erfahrung von Stille, Leere, Entzücken, Ruhe usw. sind Anzeichen.

Vollständige Konzentration auf ein gewähltes Objekt.

Für die positive Selbstbeeinflussung ist es gut sich selbst von den Sinnen lösen zu können, damit auf tieferen Ebenen gearbeitet werden kann.

Atemübungen zur Energielenkung im eigenen Körper.

Körperübungen zur Verbesserung der Allgemeinbefindlichkeit.